Maigrir fait partie des principales motivations pour démarrer à la course à pied. Nous nous adressons ici aux coureurs débutants, pas aux sportifs chevronnés qui veulent perdre des graisses pour améliorer leurs performances. Combien de séance par semaine pour voir flancher l’aiguille de la balance ? Pour maigrir, un rappel de base : Une évidence, … Lire la suite de Courir et maigrir : Combien de séances par semaine ?