Entraînement
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Mieux courir
Étirements pour la course à pied : conseils en images
Chacun sait généralement qu’il faut s’étirer quand on pratique la course à pied. Par contre, on connait moins souvent les…
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Marathon
Marathon de Paris : débutez votre plan d’entraînement !
Et c’est parti pour la préparation au prochain Marathon de Paris ! Si vous êtes inscrit à cette course prestigieuse,…
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Mieux courir
Mesurer sa FCM pour mieux s’entraîner
La Fréquence Cardiaque Maximale est très souvent utilisée dans les plans d’entraînement marathons ou semi-marathons. Nous vous présentons dans cet…
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Marathon
Objectif marathon : nos conseils pour réussir votre préparation
Comment aborder les dernières semaines de sa préparation marathon ? Si vous suivez un plan d’entraînement marathon, voici quelques conseils…
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Actualité running
Semi-marathon de Paris : c’est le moment de s’entraîner !
Jogging-Plus vous propose des plans d'entraînements semi-marathon gratuits
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Mieux courir
Quand courir en hiver ?
Et oui, la question se pose car l’hiver le soleil se couche tôt, la durée d’ensoleillement est donc très réduite,…
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Textiles
Ma tenue pour courir en hiver par temps de grand froid, sans danger
A l’heure où les températures descendent en-dessous de 0°C sur toute la France, pas facile de sortir le bout du…
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Plans semi-marathon
Plans d’entraînement semi-marathon gratuits
Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d'entraînement semi-marathon gratuits.
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Textiles
Conseils et équipement pour courir en hiver ou par temps froid
Avec l’hiver, les températures descendent sérieusement et il devient indispensable de bien s’équiper afin d’éviter de tomber malade. Soyons honnête,…
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Plans marathon
Plans d’entraînement marathon gratuits
Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d'entraînement marathon gratuits.
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Mieux courir
Le jogging mauvais pour la santé ?
Certaines personnes étant sujettes à des malaises pendant ou après un jogging (par exemple N. Sarkozy fin juillet 2009), le…
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Courir pour maigrir
Courir à jeun : bon ou mauvais pour la santé ? Est-ce que cela fait maigrir ?
Antoine court 3 fois par semaine. Et une fois par semaine, le lundi, il fait son jogging le matin, à…
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Courir pour maigrir
Reprendre le sport : courir un jogging de 30 minutes
Pour vous sentir mieux dans votre corps, pour maigrir ou juste pour reprendre le sport, vous avez décidé de débuter…
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Plans 100 km
Plans d’entraînement 100 km gratuits
Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d'entraînement 100 km gratuits.
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Plans 10 km
Plans d’entraînement 10 km gratuits
Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d'entraînement 10 km gratuits.
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Plans marathon
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Plans 100 km
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Plans 10 km
