Plans d’entraînement 10 km gratuits

Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d’entraînement 10 km gratuits.

Ces plans  d’entraînement pour 10 km sont adaptés à votre objectif de temps, de 40 minutes à 1h.

Ces plans s’organisent sur 6 semaines de préparation, avec 3 ou 4 séances hebdomadaires, selon l’objectif.

Plans d’entraînement 10 km gratuits

Ces plans ont été élaborés en collaboration avec Thibault Weigel, entraineur course à pied et coach sportif à Paris

• Plan d’entraînement gratuit 10km en 35 min.
• Plan d’entraînement gratuit 10km en 40 min.
• Plan d’entraînement gratuit 10km en 45 min.
• Plan d’entraînement gratuit 10km en 50 min.
• Plan d’entraînement gratuit 10km en 55 min.
• Plan d’entraînement gratuit 10km en 1h

Bonne préparation !

Plans d'entraînement disponibles