Débutants
Tous les conseils pour commencer la course à pied : courir 30 minutes, courir 5 km, quelle chaussure choisir ?, etc.
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Courir sous la pluie : conseils pour bien s’équiper
La semaine dernière, j’ai couru 1h24 sous la pluie… Je me demande encore pourquoi je ne suis pas resté au…
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Talon ou avant du pied, aérien ou terrien, quel type de coureur êtes-vous ?
Courir sur l'avant du pied ou courir sur le talon ? Il existe deux types de coureurs : les terriens…
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Reprendre le sport : courir un jogging de 30 minutes
Pour vous sentir mieux dans votre corps, pour maigrir ou juste pour reprendre le sport, vous avez décidé de débuter…
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Pourquoi un certificat médical obligatoire pour la course à pied?
Lors de toute inscription à une course officielle, vous devrez obligatoirement fournir la photocopie d’un certificat médical de « non…
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Courir tous les jours, une bonne idée ?
Vous venez de démarrer la course à pied, vous irradiez de motivation : depuis 10 jours vous courez tous les jours.…
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Êtes-vous pronateur, neutre ou supinateur ?
Avez-vous une foulée universelle, pronatrice ou supinatrice ? C’est une question cruciale à se poser avant d’acheter sa paire de chaussures…
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Visite médicale d’aptitude à la course à pied en compétition
L’obligation de présenter un certificat médical de « Non contre indication à la course à pied en compétition » (modèle à télécharger…
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Avant d’envisager un marathon ou un semi-marathon
Avant d’envisager un marathon ou un semi marathon, il faut être sûr d’être en bonne condition physique, et sûr que…
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Qu’est ce que la norme d’étanchéité ipx7 d’une montre? Définition.
L’étanchéité physique concerne l’interdiction de passage d’un solide, d’un fluide ou d’un gaz. Elle se mesure grâce à l’indice de…
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Course : Ne rien oublier dans son sac
Afin de ne rien oublier dans le sac que vous emporterez pour votre marathon, semi-marathon ou toute autre course, il…
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