Entrainement
Entrainement à la course à pied : conseils, courir pour maigrir, plans marathons, plans semi, etc.
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Recette de gâteau sport maison, à la carotte et aux épices
Une fois n’est pas coutume, je vous parle cuisine aujourd’hui ! Sur les conseils de mon ami Frédéric, auteur du…
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Yoga et Trail running : 6 positions pour mieux courir
Professeure de Yoga et ancienne gymnaste 10 fois championne de République Tchèque, Suzanne Borovcova nous livre 6 positions à facilement…
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Courir et maigrir : Combien de séances par semaine ?
Maigrir fait partie des principales motivations pour démarrer à la course à pied. Nous nous adressons ici aux coureurs débutants,…
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Pourquoi la distance du marathon est-elle de 42.195 km ?
Avant de nous pencher sur la distance du marathon, savez-vous d’où vient le nom de cette course ? Deux explications…
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Talon ou avant du pied, aérien ou terrien, quel type de coureur êtes-vous ?
Courir sur l'avant du pied ou courir sur le talon ? Il existe deux types de coureurs : les terriens…
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Yoga et course à pied : combo gagnant !
Temps de lecture : le temps d’un bon café ! Auparavant étiqueté comme pratique purement spirituelle, le yoga est aujourd’hui…
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L’Ultra-trail, course de l’extrême
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Reprendre le sport : courir un jogging de 30 minutes
Pour vous sentir mieux dans votre corps, pour maigrir ou juste pour reprendre le sport, vous avez décidé de débuter…
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Pourquoi un certificat médical obligatoire pour la course à pied?
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Plans d’entraînement marathon gratuits
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Plans d’entraînement 100 km gratuits
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