Entraînement
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Plans 10 km
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Plans 10 km
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Plans 10 km
Plan d’entraînement 10 km en 35 min.
plan d'entraînement gratuit pour courir un 10 km en 35 min.
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Entrainement
On a testé l’institut de cryothérapie PÔLE : les bienfaits du froid
Jogging-Plus a testé pour vous une séance de cryothérapie, glagla! Récupération, réduction des douleurs, relaxation, etc. On lui prêt tous…
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Accessoires
Test du Karkoa SmartBag 40 : sac à dos parfait pour le sport, idéal pour le pique-nique !
Un sac à dos très ingénieux et très pratique ! C'est ainsi que je résumerais le sac de sport Karkoa…
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Actualité running
Coureurs parisiens, Adidas lance le Boost Battle Run Paris, préparez-vous à défendre votre quartier!
Vous connaissez le Palio de Sienne, Cette célèbre course de chevaux dont le couple cavalier/cheval représente un des dix-sept quartiers…
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Courir à Paris
La puce Timepoint, un vrai confort pour courir à Paris
Cela fait maintenant 3 mois que je cours avec la puce Timepoint accrochée à la basket droite. Et je trouve…
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Débutants
Avant d’envisager un marathon ou un semi-marathon
Avant d’envisager un marathon ou un semi marathon, il faut être sûr d’être en bonne condition physique, et sûr que…
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Actualité running
Photos d’un petit jogging le long de la Seine en crue à Paris…
La Seine est en crue depuis plusieurs jours à Paris. En voici quelques photos prises lors de mon dernier jogging…
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Courir pour maigrir
Un sprint, aussi efficace qu’un jogging pour la santé ?
Quelques minutes de sprint seraient aussi efficaces pour la santé et la perte de poids qu’un jogging de 45 minutes……
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Actualité running
Mes débuts en minimalistes : avec 2 tendinites, une pause s’impose…
Aïe aïe aïe mes tendons d’Achille ! Et voilà, j’ai trop forcé sur les minimalistes Saucony Hattori et New Balance…
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Actualité running
Transition chaussures minimalistes, en attendant mes Saucony Hattori
Comme je l’écrivais dans cet article, cela fait donc plusieurs jours que je travaille ma foulée pour passer d’une foulée…
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Mieux courir
Allez, je vais essayer de courir pieds nus. Enfin non, plutôt en chaussures minimalistes…
Je dois l’avouer, je faisais (et fais encore un peu) partie des sceptiques vis-à-vis de la tendance « courir pieds nus »,…
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Chaussures
L’Asics GEL33, alternative au courant minimaliste, est arrivée!
L’Asics GEL33, véritable alternative au courant minimaliste, est arrivée! Non convaincu par le concept minimaliste très à la mode en…
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Courir à Paris
Courir à Paris : des Tuileries au Champ de Mars
Pas toujours facile de courir quand on habite Paris. Les grands axes de circulation, les trottoirs étroits, la foule des…
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Actualité running
Les chaussures minimalistes : une mode controversée
Il y a quelques jours, Rue89 Sport publiait un article sur la mode controversée du soi-disant « retour aux sources » que…
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Courir à Paris
Courir à Paris : de Bastille au lac Daumesnil du Bois de Vincennes
Courir au milieu de la nature à Paris, c’est possible. Enfin pas vraiment, mais on s’y croirait presque grâce à…
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