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Entrainement

5 outils pour planifier sa sortie running, trail ou vélo

Beaucoup d’entre nous amenons nos chaussures de course et de trail avec nous en vacances ou week-end (parfois même nos vélos!).

Si l’endroit où nous allons est nouveau pour nous, on est souvent à la recherche d’idées de parcours et d’outils pour suivre ces parcours. Nous vous présentons ci-dessous les principaux outils qui existent aujourd’hui avec notre retour d’expérience. 

Avant de démarrer, un mot simple à retenir GPX (GPS eXchange Format), il s’agit d’un format de fichier permettant l’échange de coordonnées GPS. Une fois le parcours trouvé nous pourrons le charger sur votre support mobile (montre gps, mobile ou autre) pour le suivre. 

Strava.com

Il n’est plus nécessaire de présenter Strava ici tant l’application est connue. Certains l’appellent le facebook des sportifs.

En plus de ces fonctionnalités d’enregistrement de sorties, suivi de performances et partage, Strava propose une fonctionnalité d’exploration de segments.

Une fois un segment repéré sur la carte, on peut choisir un athlète parmi ceux qui l’ont déjà réalisé, puis obtenir la trace GPX ou l’importer pour la suivre dans l’app Strava mobile ou la modifier. Vu le nombre actuel d’utilisateurs Strava en France et dans le monde il s’agit d’une mine d’or!

Lien : https://www.strava.com/segments/explore

OpenRunner

Avant l’arrivée de Strava c’était pour beaucoup la référence pour trouver des traces, la recherche des traces est ici améliorée car nous pouvons filtrer par localité de départ-arrivée, par distance, par discipline…

L’outil contient du coup moins de traces que Strava, mais la recherche est plus simple et plus précise, le téléchargement des traces est possible et les traces peuvent aussi être suivies dans une application mobile.

Lien : https://www.openrunner.com/#search

Garmin Connect

Pour ceux qui sont en possession d’une montre ou appareil Garmin, et même pour ceux qui n’ont pas, Garmin a développé un écosystème nommé Garmin Connect pour le suivi, le partage et l’exploration des traces. Le site est très riche, pour rechercher des parcours il faut aller dans Entrainement / Parcours. Le site affiche alors les parcours enregistrés, avec des filtres de recherche. La liste de parcours est alors disponible avec la possibilité de les télécharger en GPX ou de les charger sur votre appareil Garmin (s’il est compatible!).

Lien : https://connect.garmin.com/

Trail Connect

TrailConnect est une application 100% dédiée à la pratique du trail-running. Elle vous apporte toutes les fonctionnalités nécessaires pour préparer votre sortie, parcourir les sentiers et partager avec vos proches !

Le site propose des abonnements spécifiques pour avoir un suivi live du parcours, et l’accès à des fond de cartes.

Lien : http://trailconnect.run/

Station de Trail

Nous vous conseillons également les parcours de station de trail (Station de Trail – Découvrez nos territoires en courant) site imaginé par Benoit Laval trailer haut-niveau et fondateur de RaidLight (marque de produits spécialisés trail). Le site met à disposition des GPX à télécharger. Sur place, les parcours sont bien balisés, et proposent différents ateliers de travail spécifique.

Recherche sur Internet

Et oui, peu importe le moteur de recherche, une petite  recherche “trace GPX course/trail/velo à <NomDeVille>” et le moteur de recherche nous propose souvent des sites de traces GPX ou des offices de tourisme qui proposent des idées d’itinéraires, avec un peu de chance elles sont même balisés.

Conclusion

Aujourd’hui, de nombreuses applications permettent de préparer nos sorties running et/ou trail lors de déplacements. Personnellement j’utilise le plus souvent OpenRunner, et si je n’y trouve pas mon bonheur je complète avec l’une ou l’autre des solutions évoquées ci-dessus.

Miquel, pour Jogging-Plus.

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