Comment choisir son sac de running ?
Le trail running implique l’utilisation d’un équipement qui lui est propre. Outre les chaussures de trail et les bâtons de trail, la pratique de ce sport nous invite à passer du temps dans la nature. Mais on peut vite se retrouver assez éloigné du village le plus proche si l’on s’entraîne en montagne. De ce fait, il est important de pouvoir emporter sur soi tous les accessoires nécessaires, tout en conservant un certain confort. Alors, ceinture de trail, gilet d’hydratation ou sac à dos multi-activités ? Suivez le guide, on vous dit tout pour savoir comment choisir votre sac de running !
Choisir un sac adapter à sa pratique
Sur route
La course à pied sur route entraîne de nombreux chocs et vibrations lors de la foulée. Étant donné que les séances d’entraînement sur route s’étendent rarement à plusieurs heures (sauf si vous êtes un féru de goudron bien entendu), une simple ceinture de running fera l’affaire. Compactes et très légères, les plus minimalistes pourront accueillir une barre énergétique et un trousseau de clés. D’autres sont plus sophistiquées. Elles permettent d’emmener un téléphone et une gourde, idéals pour garantir votre sécurité et lors des fortes chaleurs.
En Urban Trail
Si le trail vous tente, mais que vous n’avez pas trop l’occasion de sortir de la ville, l’Urban trail est sûrement l’un des dérivés du trail running qui vous conviendra. Pour celui-ci, les distances ont tendance à légèrement s’allonger. Un gilet d’hydratation sera donc à envisager. Il devra épouser parfaitement la forme de votre corps pour ne pas bouger ou vous gêner.
Sur sentier de montagne
Le trail running en montagne implique d’être bien conscient des facteurs Risque et Danger. En effet, la montagne, aussi imprévisible puisse-t-elle être, impose au traileur un certain nombre de règles à respecter. Une sortie trail en montagne, qu’elle soit courte ou longue, vous oblige à emporter plus de matériel. Ceci, afin de garantir votre sécurité. Que vous soyez compétiteur ou contemplatif, un gilet de trail au litrage plus important devra être envisagé. Vous profiterez ainsi de votre sortie en toute sérénité.
Quel litrage pour un sac de trail ?
Pour le trail court
Le trail court en autonomie requiert d’aller vite et de progresser rapidement en montagne. Si certains athlètes préfèrent tout simplement ne rien prendre sur eux pour être le plus léger possible, d’autres joueront la sécurité en emportant avec eux quelques collations d’effort. Un sac de trail de 2 à 5 litres est amplement suffisant pour emporter votre matériel et rester léger et performant.
Dans cette logique le sac de trail running Sens Lab Pulsar 3 de chez Salomon sera le parfait allié pour vous aider à donner le meilleur de vous-même. Son litrage minimaliste vous permet d’emporter avec vous tout le nécessaire sur vos trails de courtes distances. Les deux poches élastiques latérales vous permettent d’y placer vos bidons de boissons énergétiques et d’eau, et d’y accéder rapidement lors de l’effort. Grâce à la technologie SensiFit, ce gilet d’hydratation est très ajusté et stable. Personnellement, je l’utilise lors de toute mes sorties courtes et je vous le recommande.
Pour une sortie longue
Pour les sorties longues supérieures à 3 heures en montagne, un sac de trail au litrage conséquent sera indispensable. Lors de vos entraînements, vous devrez vous assurer de pouvoir y loger quelques vêtements, de quoi vous alimenter tout au long du parcours, vous hydrater et pour certains de pouvoir y accrocher ou ranger leur bâtons. Ainsi, un sac de trail running de 6 à 12 L sera parfait. Vous pourrez souvent grâce à lui, compléter vos bidons placés à l’avant avec une poche à eau que vous glisserez dans votre sac.
Chez Oxitis, le Hydragon Pulse 7 est un sac de trail de 7 litres adapté à ce type de sortie en autonomie. Aujourd’hui, il arrive en fin de vie. Le fabricant annonce un remplacement. Avec un peu de patience, vous pourrez vous procurer la nouvelle version de ce sac à prix raisonnable.
Quel sac pour courir un ultra trail ?
Tous les ultra traileurs vous le diront, choisir un sac de trail pour l’ultra, c’est choisir un sac confortable qui puisse accueillir tout notre équipement. Car si vous pratiquez l’ultra en compétition, la liste du matériel obligatoire est (très) longue. Bonnet, gants, hydratation, couverture de survie, minie trousse de secours, lampe frontale, etc… Un sac de 12 L minimum sera donc inévitable.
Le sac d’ultra running 15 L conçu par la marque Trail de Decathlon Evadict est pour moi le ratio confort/ prix/ performance le plus intéressant du marché. Son prix, 80 euros, est plus que raisonnable quand on connait les prix exorbitants du marché en la matière.
Merci d’avoir lu ces quelques lignes, on se voit dehors !