Marathon
Conseils pour réussir votre préparation marathon
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Pourquoi la distance du marathon est-elle de 42.195 km ?
Avant de nous pencher sur la distance du marathon, savez-vous d’où vient le nom de cette course ? Deux explications…
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Récupération après un marathon
Vous venez de courir un marathon ? Pendant la course, vous avez puisé dans vos réserves et avez poussé votre…
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Marathon de Paris, conseils pour la veille et le jour J
Le jour J approche ! Plus que quelques heures avant le marathon de Paris ! A ce stade, il n’est…
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Marathon de Paris J-8 : bien gérer la dernière semaine
Dernière ligne droite avant le marathon de Paris ! Votre plan d’entraînement spécial marathon se termine, le volume d’entraînement commence…
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Marathon de Paris : quelques conseils à J-15
Moins de 2 semaines avant le marathon de Paris, le grand jour approche pour 40 000 d’entre nous ! Que vous ayez…
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Marathon : préparer sa ceinture marathon et ses gels énergétiques de l’effort
La ceinture marathon préférée de l’équipe de rédaction Jogging-Plus est celle permettant d’emporter des petits bidons de boisson, et des…
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Emporter ses temps de passage en course
Vous vous êtes fixé un objectif chronométrique sur votre prochain 10km, semi-marathon ou marathon? Vous savez donc en combien de…
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Marathon de Paris : débutez votre plan d’entraînement !
Et c’est parti pour la préparation au prochain Marathon de Paris ! Si vous êtes inscrit à cette course prestigieuse,…
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Objectif marathon : nos conseils pour réussir votre préparation
Comment aborder les dernières semaines de sa préparation marathon ? Si vous suivez un plan d’entraînement marathon, voici quelques conseils…
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Avant d’envisager un marathon ou un semi-marathon
Avant d’envisager un marathon ou un semi marathon, il faut être sûr d’être en bonne condition physique, et sûr que…
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Course : Ne rien oublier dans son sac
Afin de ne rien oublier dans le sac que vous emporterez pour votre marathon, semi-marathon ou toute autre course, il…
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Pourquoi Kenyans et Ethiopiens dominent les courses de fond ?
C’est désormais entendu: les courses de longue distance en athlétisme (3000m steeple, 5 000m, 10 000m, marathon) sont devenues une…
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Préparation marathon ou ultra trail : assouplir la peau de ses pieds pour éviter les ampoules
Votre objectif marathon ou ultra trail approche et vous craignez d’avoir des ampoules qui pourraient vous gêner pendant la course,…
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