Santé
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Mieux courir
Quand courir en hiver ?
Et oui, la question se pose car l’hiver le soleil se couche tôt, la durée d’ensoleillement est donc très réduite,…
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Mieux courir
Pronation ou supination : qu’est-ce que c’est?
Ce questionnement est le premier à être abordé avec le coureur à pieds lors des consultations en traumatologie du sport.…
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Mieux courir
Le jogging mauvais pour la santé ?
Certaines personnes étant sujettes à des malaises pendant ou après un jogging (par exemple N. Sarkozy fin juillet 2009), le…
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Mieux courir
Jogging, forte chaleur et douche : Attention danger !
Lors des fortes chaleurs estivales, il peut être tentant de se réfugier sous une douche glacée juste après un entraînement…
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Courir pour maigrir
Courir pour maigrir : quelques conseils et vérités
Vous avez décidé de courir dans le but de maigrir ? Voici quelques questions-réponses pour démêler le vrai du faux…
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Courir pour maigrir
Courir pour maigrir : Printemps, top départ !
Il y a comme une odeur de printemps dans l’air, les jours rallongent et sur le pavé, les semelles des…
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Mieux courir
Douleurs du genou / de la rotule chez le coureur à pied, ou syndrome rotulien
Les douleurs de genou dans le cadre de la course à pieds sont fréquentes et constituent une des causes principales…
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Mieux courir
Étirements pour la course à pied : conseils en images
Chacun sait généralement qu’il faut s’étirer quand on pratique la course à pied. Par contre, on connait moins souvent les…
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Courir pour maigrir
Courir pour maigrir ? Un conseil : 45 min. 2-3 fois par semaine
Sylvain a décidé de courir pour perdre du poids. Après six mois de jogging, les résultats sont mitigés. « Je…
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Actualité running
Courir solidaire avec les Dunes d’Espoir
Le nouvel an est la période propice aux nouvelles résolutions, alors pourquoi ne pas décider de courir « solidaire » en rejoignant…
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Actualité running
Coronavirus COVID-19 et footing à partir du 11 mai
Coronavirus et running à partir du 11 mai : sans attestation, seul à 10m des autres
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Actualité running
Coronavirus et footing : seul, 1h maxi / jour et dans un rayon d’1 km
Coronavirus et footing : règles précisées le 25 mars : seul, 1h maxi / jour et dans un rayon d'1…
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Entrainement
Podologie et running : réponses aux questions les plus fréquentes
Dans cet article, nous allons répondre aux questions qui les plus fréquemment posées lors des consultations en Podologie du Sport…
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Entrainement
Étirements et course à pied : pour ou contre ?
Il s’agit d’un débat qui anime la communauté scientifique et le monde du sport ces dernières années. Si pendant longtemps,…
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Entrainement
Comment bien gérer une « pause blessure »?
Cela fait plusieurs semaines que vous ne lisez plus mes comptes rendus de course ou l’avancée de ma préparation marathon.…
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Entrainement
Pronation et supination : le rôle de la chaussure
Nous avons décrit dans un premier article (lire ici) ce que sont la pronation et la supination, leur rôle respectif…
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Accessoires
Coureurs, quelques conseils pour prendre soin de vos pieds !
En tant que coureurs, nos pieds sont soumis à rude épreuve. Aucune autre partie de notre corps n’est autant sollicitée.…
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Accessoires
[Test] Mule Bar : les 1ères barres énerg’éthiques
La première fois que j’ai goûté les MuleBar, c’était à l’arrivée de la course Paris-Saint-Germain le 30 mai dernier. A…
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Marathon
Préparation marathon ou ultra trail : assouplir la peau de ses pieds pour éviter les ampoules
Votre objectif marathon ou ultra trail approche et vous craignez d’avoir des ampoules qui pourraient vous gêner pendant la course,…
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