Marathon de Paris : débutez votre plan d’entraînement !

Et c’est parti pour la préparation au prochain Marathon de Paris !

Si vous êtes inscrit à cette course prestigieuse, c’est début février qu’il faut commencer à suivre scrupuleusement le plan d’entraînement marathon en 8 semaines adapté à votre objectif.

Allez, on se motive ! Cela tombe bien, la température extérieure remonte, ça va être plus facile de se motiver pour effectuer les 4 séances d’entraînement nécessaires par semaine.

Pour vous aider dans votre préparation marathon, Jogging-Plus vous propose des plans d’entraînements marathon gratuits adaptés à tous les objectifs :2h45, 3h, 3h15, 3h30, 3h45, 4h, 4h15, 4h30, 4h45 et 5h.

Ces plans sont composés de 3 ou 4 entraînements hebdomadaires sur 8 semaines, c’est donc maintenant qu’il faut vous y mettre sérieusement, bon courage !

Bon courage et bonne préparation !