Entrainement
Entrainement à la course à pied : conseils, courir pour maigrir, plans marathons, plans semi, etc.
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Le jogging mauvais pour la santé ?
Certaines personnes étant sujettes à des malaises pendant ou après un jogging (par exemple N. Sarkozy fin juillet 2009), le…
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Courir à jeun : bon ou mauvais pour la santé ? Est-ce que cela fait maigrir ?
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Recette de gâteau sport maison, à la carotte et aux épices
Une fois n’est pas coutume, je vous parle cuisine aujourd’hui ! Sur les conseils de mon ami Frédéric, auteur du…
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Courir et maigrir : Combien de séances par semaine ?
Maigrir fait partie des principales motivations pour démarrer à la course à pied. Nous nous adressons ici aux coureurs débutants,…
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Pourquoi la distance du marathon est-elle de 42.195 km ?
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Reprendre le sport : courir un jogging de 30 minutes
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Pourquoi un certificat médical obligatoire pour la course à pied?
Lors de toute inscription à une course officielle, vous devrez obligatoirement fournir la photocopie d’un certificat médical de « non…
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Plans d’entraînement semi-marathon gratuits
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Plans d’entraînement 100 km gratuits
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Plans d’entraînement 10 km gratuits
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