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Semi-marathon du Pont Rouge 2025, Sérignan (Hérault)
Semi-marathon du Pont Rouge
4 avis
jeudi 09 mai 2024
Ville de départ :
34410 - Sérignan (itinéraire)
Région / département :
Occitanie / Hérault
452 finishers
(toutes distances)Courses proposées :
- 10 km sur route (Plan d'entraînement 10km)
- Semi-marathon ou 20 km (Plan d'entraînement semi marathon)
- Marche nordique 10 km
- Course(s) enfants (0.8, 1 & 3 km)
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Message des organisateurs
«Au programme :- semi-marathon de 21,1km en individuel, label régional
- la St Genies course de 10,5 km environ en individuel à partir de 16 ans
- marche nordique ou libre de 10,5 km en individuel
- course de 3 km pour les jeunes de 12 à 15 ans
- course de 1,2km pour les enfants de 10 à 11 ans, non chronométrée et sans classement
- course en boucle de 800m maximum pour les enfants de 7 à 9 ans, non chronométrée et sans classement
Le parcours du semi-marathon est composé de deux boucles de distances équivalentes qui serpentent entre les vignes, une sur la rive droite de l'Orb et l'autre sur sa rive gauche avec un dénivelé léger qui répond aux normes de la FFA en matière de course labellisée. Le passage de la Passerelle St Roch est toujours un moment privilégié pour les athlètes qui profitent de la vue sur le fleuve.
Un échauffement est organisé par la Ville, des ostéopathes sont présents à l'arrivée, des ravitaillements sont prévus tous les 5km et après la course, douches et vestiaires surveillés. Sur place vous pouvez profiter de terrasses de cafés et de restaurants. Les parkings sont fléchés et gratuits.»
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