Entrainement
Entrainement à la course à pied : conseils, courir pour maigrir, plans marathons, plans semi, etc.
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Marathon de Paris : quelques conseils à J-15
Moins de 2 semaines avant le marathon de Paris, le grand jour approche pour 40 000 d’entre nous ! Que vous ayez…
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Courir pour maigrir : Printemps, top départ !
Il y a comme une odeur de printemps dans l’air, les jours rallongent et sur le pavé, les semelles des…
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Courir sous la pluie : conseils pour bien s’équiper
La semaine dernière, j’ai couru 1h24 sous la pluie… Je me demande encore pourquoi je ne suis pas resté au…
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Courir sur tapis de course : quels sont les avantages?
Marre de courir sous la pluie ou contre le vent ? Courir sur tapis de course vous permet de vous…
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Courir sur piste ou sur route ?
Vaut-il mieux courir sur piste ou sur route ? Vous êtes nombreux à nous poser cette question au fil des…
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Marathon : préparer sa ceinture marathon et ses gels énergétiques de l’effort
La ceinture marathon préférée de l’équipe de rédaction Jogging-Plus est celle permettant d’emporter des petits bidons de boisson, et des…
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Douleurs du genou / de la rotule chez le coureur à pied, ou syndrome rotulien
Les douleurs de genou dans le cadre de la course à pieds sont fréquentes et constituent une des causes principales…
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Étirements pour la course à pied : conseils en images
Chacun sait généralement qu’il faut s’étirer quand on pratique la course à pied. Par contre, on connait moins souvent les…
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Emporter ses temps de passage en course
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Yoga et Trail running : 6 positions pour mieux courir
Professeure de Yoga et ancienne gymnaste 10 fois championne de République Tchèque, Suzanne Borovcova nous livre 6 positions à facilement…
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Yoga et course à pied : combo gagnant !
Temps de lecture : le temps d’un bon café ! Auparavant étiqueté comme pratique purement spirituelle, le yoga est aujourd’hui…
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Plan d’entraînement 10 km en 35 min.
plan d'entraînement gratuit pour courir un 10 km en 35 min.
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5 outils pour planifier sa sortie running, trail ou vélo
Passage en revue des principaux outils permettant de planifier des sorties running trail lors de déplacements...
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Podologie et running : réponses aux questions les plus fréquentes
Dans cet article, nous allons répondre aux questions qui les plus fréquemment posées lors des consultations en Podologie du Sport…
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